За последнюю неделю в Мордовии зарегистрировано 4612 случаев острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), что на 6,1% больше, чем за предыдущий период, но на 9,7% ниже эпидемиологического порога. С 1 ноября этого года в республике зафиксировано 9 случаев лабораторно подтвержденного гриппа.
В министерстве здравоохранения Мордовии подчеркивают, что, несмотря на незначительный рост заболеваемости, людям с ослабленным иммунитетом и тем, кто часто болеет простудами, необходимо соблюдать меры профилактики. Наиболее эффективным способом защиты остается вакцинация. В общественных местах и транспорте рекомендуется использовать медицинские маски, которые должны плотно прилегать к лицу и закрывать как нос, так и рот. Маски следует менять каждые два часа.
Специалисты также отмечают, что на укрепление иммунитета влияют и другие факторы. Важно следить за правильным и сбалансированным питанием, обеспечивать себе полноценный сон, соблюдать режим дня, избегать стрессов и регулярно заниматься физической активностью, например, совершать прогулки на свежем воздухе.